صبايا نواعم


نتشوق لانضمامك وتوجدك


للبنات والسيدات فقط
 
البوابة*البوابة*  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  التسجيلالتسجيل  

شاطر | 
 

 غداء دايت 100%وبالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sesamy
الاداره
الاداره
avatar

♂ ولــد / بنــــت ♀ انثى مُشآركاتيّ : 2387
دُعاآء اليومّ : اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغننى بفضلك عن من سواك
نقآطيّ : 7590
السٌّمعَة : 6
ُعُضويتيّ : 28/11/2008
الموقع : anty.banouta.net
الهوايه : الكتابه
♔ علمـ بلدي ♔ : امـ الدنيا
✿ مزاجِې النـﻬاردهـ ✿ : دلوعة
الاوسمه :

الاضافات
ساعة المنتدى:

مُساهمةموضوع: غداء دايت 100%وبالصور   الخميس مايو 21, 2009 12:42 am


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


غداء دايت 100 %وبالصور



, ازيكوا عسولات ان شاء الله بخير يارب

اليوم غدانا دايت ميه بالميه
والطعم ماشاء الله رووووووعة ولالالالاقطرة زيت يعني مااطول عليكم اكثر

المقادير والطريقة

افخاذ دجاج حسب الكميه والتتبيله
1/بصلة كبيرة مبشورة
2/3 فصوص ثوم
مبشورين
3/ملعقة واحدة كبيرة كتشب
4/ملعقتين معجون طماطم
5/رشة ملح
6/ملعقة كبيرة خل
7/كوب لبن خالي او قليل الدسم
8/ ملعقة كبيرة صوص صويا
9/ بهارات : كمون , فلفل ابيض , بهارات دجاج , فلفل اسود
10/ عصرة ليمونتين كبار
11/ صاص حار حسب الرغبه

تبلت الدجاج وتركته ليله كامله
يمكنك ان تتبليه وتشوي على طول بس كل ماكانت الفترة اطول كل مااخذ النكهه ,, غلفته
بالقصدير ودخلته الفرن والنار كانت من اعلى ومن اسفل حوالي 45 دقيقة بعدها شلت
القصدير عشان يتحمر وهذي النتيجه يارب يعجبكم وتجربوه ان شاء الله







منقوووووووووووووول








عدل سابقا من قبل sesamy في الخميس مايو 21, 2009 1:12 am عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anty.banouta.net
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: غداء دايت 100%وبالصور   الخميس مايو 21, 2009 12:54 am

يسلمووووووووووووووووووووو










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sesamy
الاداره
الاداره
avatar

♂ ولــد / بنــــت ♀ انثى مُشآركاتيّ : 2387
دُعاآء اليومّ : اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغننى بفضلك عن من سواك
نقآطيّ : 7590
السٌّمعَة : 6
ُعُضويتيّ : 28/11/2008
الموقع : anty.banouta.net
الهوايه : الكتابه
♔ علمـ بلدي ♔ : امـ الدنيا
✿ مزاجِې النـﻬاردهـ ✿ : دلوعة
الاوسمه :

الاضافات
ساعة المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: غداء دايت 100%وبالصور   الخميس مايو 21, 2009 1:20 am

ميرسى زيزت على الرد الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anty.banouta.net
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: غداء دايت 100%وبالصور   الخميس مايو 21, 2009 1:52 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SoSo!!
بنوتة لسه مولوده
بنوتة لسه مولوده
avatar

♂ ولــد / بنــــت ♀ انثى مُشآركاتيّ : 3
العمر : 24
نقآطيّ : 2877
السٌّمعَة : 0
ُعُضويتيّ : 13/01/2010
❤ ﻣﭕﻼﺩﻱ ❤ : 11/08/1993
الموقع : http://girl2020.ahlamontada.com
الهوايه : الركض
♔ علمـ بلدي ♔ : اليمن
✿ مزاجِې النـﻬاردهـ ✿ : مريضه

مُساهمةموضوع: رد: غداء دايت 100%وبالصور   الأربعاء يناير 20, 2010 3:37 pm

مرسى ياقمر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sesamy
الاداره
الاداره
avatar

♂ ولــد / بنــــت ♀ انثى مُشآركاتيّ : 2387
دُعاآء اليومّ : اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغننى بفضلك عن من سواك
نقآطيّ : 7590
السٌّمعَة : 6
ُعُضويتيّ : 28/11/2008
الموقع : anty.banouta.net
الهوايه : الكتابه
♔ علمـ بلدي ♔ : امـ الدنيا
✿ مزاجِې النـﻬاردهـ ✿ : دلوعة
الاوسمه :

الاضافات
ساعة المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: غداء دايت 100%وبالصور   الثلاثاء يناير 26, 2010 3:16 am

dody & soso




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anty.banouta.net
 
غداء دايت 100%وبالصور
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صبايا نواعم :: الصحه والجمال .. Health and Fitness :: طبخات الدايت شوب-
انتقل الى: